21-дневно йога предизвикателство

Категория: Йога
Любими Споделяне
Споделяне
Адрес на страницата
Сподели в любимата си социална мрежа

За курса

Знаеш ли, че за изграждането на нов навик са ти нужни 21 дни? Навиците определят качеството на живота ти. Колкото по-градивни са те, толкова повече нараства времето, в което се чувстваш добре всеки ден. Създай си навик, който те зарежда с енергия и добро настроение! Включи в деня си 15 минути йога, за да преминеш през него по-продуктивно и с усмивка!

21-дневното йога предизвикателство започва с базови практики, които лека-полека се усложняват в хода му. Заедно с Мими Дончева ще преминеш през разнообразни пози и упражнения, които ще ти помагат да напредваш в йога.

Съдържание

СЕДМИЦА 1: Набери скорост

  • Ден 1
    18:57
  • Ден 2
    13:44
  • Ден 3
    12:44
  • Ден 4
    14:46
  • Ден 5
    13:40
  • Ден 6
    13:46
  • Ден 7
    16:59

СЕДМИЦА 2: Поддържай темпото

СЕДМИЦА 3: Довърши добрата работа

Отзиви

Все още няма преглед.
Все още няма преглед.