Знаеш ли, че за изграждането на нов навик са ти нужни 21 дни? Навиците определят качеството на живота ти. Колкото по-градивни са те, толкова повече нараства времето, в което се чувстваш добре всеки ден. Създай си навик, който те зарежда с енергия и добро настроение! Включи в деня си 15 минути йога, за да преминеш през него по-продуктивно и с усмивка!

21-дневното йога предизвикателство започва с базови практики, които лека-полека се усложняват в хода му. Заедно с Мими Дончева ще преминеш през разнообразни пози и упражнения, които ще ти помагат да напредваш в йога.